Reprise du pouvoir sur sa vie

Reprise de pouvoir sur sa vie.

Depuis plus d’une quinzaine d’années, Katy œuvre en tant que thérapeute spécialisée dans le domaine des dépendances. La dépendance affective, ainsi que la codépendance, font également partie de son expertise. Les approches utilisées dans sa pratique privée sont : l’approche cognitivo-comportementale, émotivo-rationnelle et humaniste.

Tout peut changer !

C’est avec bienveillance, accueil et ouverture du cœur, que Katy accompagne des centaines de personnes dépendantes et codépendantes, à travers leur quête d’amour de soi et ainsi, les aider à devenir l’auteur de leur vie.

C’est officiel : lancement de mon podcast TOUT PEUT CHANGER !.

Il sera question de la maladie de la dépendance et autres troubles de santé mentale. Des spécialistes de renom, des personnalités public et plusieurs personnes de différents milieux viendront témoigner et partager leur histoire, ainsi que leurs connaissances sur le sujet.

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Katy Ducharme

Thérapeute en dépendances multiples, conférencière et formatrice

KatyDucharme

De façon générale, les dépendants sont issues d’une famille dysfonctionnelle. Ils développent très tôt dans leur vie, des comportements de survie, afin de fuir leur réalité et pouvoir combler leur vide intérieur. Lorsque les conséquences négatives de la dépendance sont de plus en plus incontrôlables et que plusieurs sphères de vie sont affectées, il s’agit souvent du déclencheur de demande d’aide.

En ce qui concerne les dépendants affectifs, ceux-ci recherchent principalement leur valeur personnelle dans le regard de l’autre, tandis que les codépendants eux, recherchent davantage la fuite, auprès de ceux qui nécessitent leur aide. Leurs points communs? Tous ne connaissent pas leurs limites, leurs besoins et ont donc de la difficulté à s’affirmer. Bien évidemment, il ne s’agit là que de grandes lignes, puisque chaque personne à son histoire personnelle bien définie.

C’est donc avec bienveillance, accueil et ouverture du cœur, que Katy accompagne depuis toutes ces années, des centaines de personnes dépendantes et codépendantes, à travers leur quête d’amour de soi et ainsi, les aide à devenir l’auteur de leur vie.

Type de dépendances traitées.

Jeu pathologique

Il s’agit d’une conduite de jeu répétée, persistante et inadaptée qui perturbe la vie personnelle, familiale ou professionnelle. Trois conditions doivent être réunies pour parler d’un jeu de hasard et d’argent (JHA) : 1) le joueur doit miser une somme en argent ou un objet de valeur ; 2) la mise est irréversible, c’est-à-dire qu’une fois placée elle ne pourra être reprise ; 3) l’issue du jeu repose sur le hasard.

Cyberdépendance

Se caractérise par une préoccupation concernant le jeu sur Internet (jeu sans argent). Par conséquent, il y a symptômes de sevrage, lorsque Internet n'est pas accessible. Le temps passé sur les jeux/internet augmente de plus en plus au fil des mois/années. Il y a souvent eu plusieurs tentatives infructueuses de contrôler l'utilisation du jeu sur Internet mais sans succès. L’utilisation excessive d'Internet perdure, malgré les conséquences négatives sur les sphères de vie. Parmi ces conséquences, on y retrouve la perte de relations importantes, d’un emploi ou d’une opportunité d'éducation ou de carrière. L’entourage aussi peut en être affecté.

Dépendance affective

Elle se définit par une estime de soi qui est entièrement dépendante du regard de l’autre sur soi. La personne souffrant de dépendance affective en arrive à n’exister que par l’autre. Il est important de comprendre que celle-ci, aime mal plutôt que trop. De plus, elle répond de façon inadéquate à ses besoins humains normaux et fondamentaux d’aimer et être aimé.

Dépendance à la nourriture

Une plus grande quantité de nourriture est nécessaires pour maintenir la satiété ou l’effet désiré. Il n’est pas rare qu’une détresse et de la dysphorie soient présentes pendant une diète. La nourriture est consommée en plus grandes quantités que prévu. Il y a également un désir persistant pour la nourriture, ou des tentatives infructueuses afin de restreindre la quantité de nourriture consommée et beaucoup de temps est passé à se nourrir. Des activités sont souvent abandonnées ou délaissées à cause de la peur d’un rejet dû à l’obésité, si obésité il y a. La suralimentation est maintenue malgré la conscience des conséquences physiques et psychologiques néfastes causées par la consommation excessive de nourriture.

Alcoolisme et toxicomanies

L’alcoolisme et la toxicomanie sont défini par un désir persistant, ou des efforts infructueux, pour diminuer ou contrôler leur utilisation. Beaucoup de temps est passé à des activités nécessaires pour s’en procurer, pour consommer ou afin de récupérer de leurs effets néfastes. L’état de manque ou de désir puissant ou de forte envie de consommer est présent.

Codépendance

Se définit par une tendance à penser et à se sentir responsable des autres de manière exagérée. Il est également possible de ressentir de l’anxiété lorsque d’autres personnes ont un problème. Il est difficile de prendre des décisions et vous êtes effrayé à l’idée de faire des erreurs. Vous êtes incapable de mettre vos limites. Vous n’avez pas réellement confiance, ni en vous-même, ni en vos sentiments, ni en vos décisions, ni en les autres. Vous êtes une personne qui prend soin de l’autre dans la chambre à coucher, mais il est difficile pour vous de demander ce dont vous avez besoin au lit. Vous avez souvent des relations sexuelles alors que vous n’en avez pas vraiment envie. Vous sentez que vous n’avez pas de contrôle et, par conséquent, vous tentez de contrôler les événements et les personnes par impuissance, culpabilité, coercition et en donnant des conseils. Vous vous sentez souvent effrayé, blessé ou en colère. Vous devenez souvent confus, déprimé ou malade. Vous vous mentez parfois lorsque vous regardez les problèmes s’aggraver ou vous avez commencé à croire les mensonges que vous ont racontés d’autres personnes. Vous avez souvent peur de vous laisser être qui vous êtes.

Temoignages.

Tellement une bénédiction...

Charlene T.

D’avoir Katy dans ma vie, a été pour moi un soulagement. Par son écoute, sa franchise et ses trucs, elle m’a conscientisé sur ma façon de voir les choses. Elle m’a appris à m’accepter telle que je suis, à me respecter et, surtout, à m’aimer! Merci Katy pour tout ce que tu m’as apporté <3

Dès les premières minutes de ma rencontre initiale...

Genevieve D.

Avec Katy, je me suis sentie en confiance. Elle m'a non seulement écouté, elle m'a aussi permis de voir ma situation d'un œil nouveau, ce qui m'a assurément aidé dans mon rétablissement. Mon temps passé avec Katy fut synonyme de bien-être, mais aussi d'espoir, puisqu'à ce jour, je n'ai pas consommé. Avoir la chance de faire une thérapie avec Katy fut pour moi un immense cadeau, qui me permet aujourd'hui de m'aimer moi-même et d'aimer la vie.

Katy est une perle professionnelle...

Annie C.

Elle réussi facilement à faire ressortir en chacun de nous les blessures du passé afin de les guérir avec douceur. Par son attitude professionnelle et sa personnalité hors du commun, Katy a fait de moi une fille nouvelle qui découvre ses émotions et qui réussit à vivre avec elles grâce à son approche personnalisée. Je recommande Katy Ducharme à toute personne dépendante ou non qui est prête à s’ouvrir au bonheur de et à une paix intérieure.

Par son accueil, son intérêt sincère et sa bonne écoute...

Mylène L.

Elle a su me mettre en confiance dès le début. Son approche chaleureuse, professionnelle et personnalisée m'ont fait cheminer rapidement. J'étais affolée et déboussolée! Je me suis tout de suite sentie encadrée et rassurée par son empathie et sa compétence. Je suis maintenant bien outillée pour la suite des choses. Et pour ça je lui en suis profondément reconnaissante. Merci Katy

Katy Ducharme est une thérapeute extraordinaire...

Jasmin B.

Notamment pour son écoute, son authenticité, sa bienveillance et son efficacité! Ses conseils inspirants, humains et intelligents ont complètement changé ma vie! Depuis deux ans, j’ai aussi référé les services de Katy à plusieurs amis et collègues… ils sont tous enchantés!!